11 Jul 10 Tips o consejos para combatir el calor del verano
1-Bebe agua suficiente, en verano sudamos y tendemos a deshidratarnos 2-Toma fruta, hidrata, refresca y tiene vitaminas y minerales 3-Consume alimentos crudos que refrescan el organismo, ensaladas, gazpachos, cremas frías 4-Toma alimentos escaldados, salteados que calientan menos el organismo que las cocciones largas. 5-Sustituye los yogures por postres de...